Үйдөгү бетинин жарымын жашынуу

Азыркы дүйнөдө көптөгөн аялдар жумушуна, үй-бүлөсү же сүйүктүү бизнесине болгон жумушуна байланыштуу жумушчу бөлмөлөргө жана сулуулук салондоруна барууга убактысы жок. Ушул себептен улам, алардын көпчүлүгү беттин терисин үйдө кантип жашоону жашоону кызыктырат. Бул үчүн, учурда колдонулган эң натыйжалуу жана жалпы ыкмаларды эске алыңыз.

Жүзүңүздү тез арада кантип жашартылса болот?

Косметологдор жыл сайын териге бетиңдеги терини жашартуунун акыркы ыкмаларын сунушташат. Бирок ошол эле учурда өзүңүздүн сырткы көрүнүшүңүзгө катыша аласыз. Биринчи жана эң маанилүү эрежелердин бири - жетиштүү суюктукту колдонуу. Күндүн ичинде сиз кеминде 1,5-2 литр суу ичишиңиз керек. Мындан тышкары, сиз диетага көңүл бурушуңуз керек. Көпчүлүк жашылчалар менен жемиштер бар, ал теринин абалын жакшырта турган чоң азык заттар бар. Бул иште эң пайдалуу:

• цитрус;
• жүзүм;
• Зайтун майы.

Тез позитивдүү натыйжа алууга мүмкүнчүлүк берген бетинин терисинин көзкарандысыз жашынганы, дээрлик бардык аялдар үчүн шашылыш көйгөй болуп саналат. Бул үчүн, сиз үйдө теринин абалын жакшырта турган көрсөтмөлөрдү бейпилдикке жана так аткарышыңыз керек.

Үй жол-жоболорунун артыкчылыктары

Өз алдынча даярдалган анти-ант менен түзүлгөн кошулмалар бир катар артыкчылыктарга ээ. Буларга төмөнкүлөр кирет:

1. Коопсуздук. Көзкарандысыз өндүрүштүн косметикасы, аялдын терисине жана ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн болгон DYE, консерванттар, консерванттар же башка химиялык заттар камтылбайт.
2. Жөнөкөйлүк. Өз алдынча даярдаган продукциялардын көпчүлүгү сейрек кездешүүчү компоненттерди талап кылбайт. Муздаткычтын же ашкананын кабиналарында көптөгөн аялдардын көпчүлүгү теринин тамактанууга ылайыктуу ингредиенттери бар, ал эми пайдалуу заттар менен каныкканга ылайыктуу ингредиенттер бар.
3. Үнөмдөө. Колго жасалган косметика арзан жана арзан. Компоненттердин көпчүлүгү базарга же азык-түлүк дүкөнүндө сатып алууга болот.
4. Ыңгайлуулук. Жол-жоболор учурунда сулуулук салондоруна барып, иштериңизден алаксытуунун кажети жок. Беттин терисин тазалоо боюнча манипуляциялар компьютерде же үй жумуштарын аткарууда жүргүзүлүшү мүмкүн.

Көбүнчө үйдө азыктар сакталат, алардын саны тамак бышырууга жетишсиз, алардан арылууга өкүнүчтүү. Алардын негизинде, сиз беттин терисин кемчиликсиз жашарып, жашарып турган үйдүн косметикасын жасай аласыз.

Бети кам көрүү ыкмалары

Косметологдордун элдик каражаттар менен бетиндеги теринин абалын жакшыртуунун көптөгөн жолдорун айырмалап айырмалап турат. Буларга тоника, беткаптар, скрабдар, маскалар, компресстер жана башка натыйжалуу композициялар кирет. Биринчи этаптарда, теринин бетин тазалап, ага каршы агенттер колдонулары бар. Бул үчүн, теринин сератинделген катмарын жок кылган скрабдарды колдонуу сунушталат. Алардын калдыктары минералдык же жылуу кайнаган суу менен жууп, алынып салынат.

Компрессти кысат

Сондун терисин берүү жана алардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу, майлуу бездердеги тренаждарды, ошондой эле тешиктин кеңейиши, компресстин ар кандай түрлөрү колдонулат. Алардын маңызы - кездеменин бир бөлүгүн пайдалуу курал жана андан кийинки бетине жайгаштыруу менен сиңирүү. Жүздүн терисинин жашаруусуна өбөлгө түзгөн компрессти ар кандай ыкмаларын айырмалап турат. Алардын негизги компоненттери:

1. Алоэ. Компресс даярдоо учурунда өсүмдүктүн 10 жалбырагынын эки стакан суу менен ширесин куюңуз. Тканьды чечим менен сууга чыңдоо, андан кийин ал 20-30 мүнөттө бетинде болушу керек. Андан кийин, продуктту жылуу кайнап турган суу менен жууп кетиши керек.
2. Chamomile. Бир чай кашык өсүмдүктүн чабышуусу 250 мл кайнак суу менен толтурулган. Андан кийин, чечим жарым саатка чейин бузулушу керек. Андан кийин суюктук чыпкаланып, көйгөйлүү аймактарга колдонулат. Бул аралашма сабырдуу жана тоник териге жардам берет.
3. Бадыраң. Бул теринди жашартуу үчүн колдонулган универсалдуу курал. Ал маскалар жана тоникада колдонулат. Кысылууну даярдоо үчүн, бир бадыраңдын ширесин бир стакан жылуу кайнак суусуна куюңуз. Тууралган куралды уктоого чейин колдонууга сунушталат.
4. Роза жамбашы. 250 мл сууда эки аш кашык мөмө-жемиш алып, жарым саатка чейин созулду. Андан кийин чечим чыпкалоо керек. Андан кийин, пайда болгон аралашмада кездеме сиңирип, бетине беттешет. Андан кийин, жүзүңүздү жылуу суу менен жуушуңуз керек.
5. Көк чай. Бир нече стакан кычкылтектин жарымын кайнак суусу менен төгүлүшү керек, андан кийин аралашманы 40 ° C. Чайдын температурасына чейин муздатууга туура келет, анткени анын анти касиеттери кароолчулардын анчалык деле кичине.

Компрестти кездемеге колдонуудан мурун, аны өсүмдүк майы менен сугарууга болот. Бул жол-жобонун натыйжалуулугун жогорулатат. Бетин жуугандан кийин, терини муздун кубу менен иштетүү сунушталат, ал ага ным жана салкындык сезимин берет.

Массаж

Кан айлануу, атайын массаж техникалары колдонулат. Алар бырыштардын көлөмүн жана катаалдыгын азайтуучу булчуңдардын сарайсын бекемдөөгө жардам берет, ошондой эле экинчи ээгин жок кылат. Терини жашаруу үчүн сиз жөнөкөй жана эң жөнөкөй жол-жоболор топтомун колдоно аласыз:

1. Манжалар мурундун мурунуна жайгаштыруу керек. Андан кийин, төшөктөрдү териге кысып, маңдайдан ибадатканаларга алып барып, тескерисинче, тескерисинче, басымсыз. Бир жолку кайталоонун саны 8-10 жолу болушу керек.
2. Эки индекс манжалары насолабалуу бүктөмдөр зонасында тегерек кыймылдарды жүргүзүшөт. Процедура жылуулук сезимин жана күйүп кетүү сезими пайда боло электе кайталанышы керек.
3. Көздүн айланасында тегерек сөйкөлөрдү таптоо кыймылдары өткөрүлөт. Сиздин үстүнкү кабагы боюнча көнүгүүнү жасай башташыңыз керек, андан кийин көздүн ылдыйкы четине өтүңүз.

Үйдө жүздүн терисин жашарып-билүүнүн ушул ыкмасын бүттү, бир аз жулуп кетүү. Бул физиологиялык бенделерге жана саптарына ылайык жүргүзүлүшү керек.

Маскалар

Пилинг маскаларынын бети теридин абалын жакшыртуу үчүн колдонулган эң жөнөкөй курал. Алардын даярдалышы үчүн эң ылайыктуу компоненттер - каймак, бал, тоок же бөдөнө жумуртка, ун жана ачытылган. Продукцияны колдонуудан мурун, сиз кератинделген катмарларды жок кылуу үчүн терини скраб менен тазалашыңыз керек. Андан кийин тери бышырылат. Бул максатта чөп компресс колдонулат. Бул жол-жоболорго каршы маектердин натыйжалуулугун жогорулатат, ошондой эле теринин терең катмарына пайдалуу минералдарды алууга жардам берет. Анти-кызга каршы маскаларды колдонуудан мурун, сиз анын компоненттерине дененин реакциясын текшеришиңиз керек. Аллергиялык реакция жок болсо, анда сиз өзүңүздүн териге өнүмдү коопсуз колдонсоңуз болот. Эң натыйжалуу жана жалпы каражаттар:

1. Теринин көлөкөсүн тегиздөө үчүн, гиперпигментация жана тоник эффект, лимон ширеси менен жаңы бадыраң менен, зоналарды жок кылуу үчүн колдонулат. Бир медицина - жемиштер жакшы сандарга сүртүшү керек. Андан кийин, пайда болгон Грамелге чай кашык жемиштерин кошушуңуз керек. Андан кийин, натыйжада келип чыккан агент териге жука катмар менен колдонулат жана 20-30 мүнөткө созулат. Маска жылуу кайнаган суу менен жууп салынды.
2. Теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу жана бал, тоок жумурткаларына жана май кефиринин негизинде майлуу бездердин иштешин турукташтыруу үчүн колдонулат. Чечим чыгарууда сизге кепирди кошуу үчүн сизге эки жумуртка бал жана белок керек. Алынган аралашма жарым саатка чейин колдонулушу керек, андан кийин суу менен чайкоо керек.
3. Кургак тери көбөйгөндө, эксперттер кайнатылган картошканын негизинде жасалган масканы колдонууну сунушташат. Бул үчүн бир нече жемиштерди кайнатып, аларды тизе бүгүп алгыла. Массалык жылуу абалда 25-30 мүнөткө колдонулушу керек. Андан кийин, жүзүңдү жакшылап жууш керек.
4. Теринин калыбына келтирүү процесстерин жоюу үчүн, кургак ачыткыга таянып, кан айлануу процессин калыбына келтирүү үчүн колдонулат. Эки аш кашык жылуу кайнатылган сүт, сиз 1 чай кашык кургак ачыткы кошуп, аралаштырышыңыз керек. Бул аралашма 5-10 мүнөткө зыян келтириши керек. Натыйжада эритме жарым саатка берилет. Андан кийин, ал суу менен жууп салынды.

Маскаларды алдын ала бышыра албайсыз. Эксперттер жалаң гана жаңы чечимдерди колдонууну сунушташат жана эки күндөн ашык убакыттан бери муздаткычта каражаттарды сактабайт. Бул каражаттарды үзгүлтүксүз колдонуу көп сандагы артыкчылыктарга ээ. Алардын арасында белгилениши керек:

• тегиздөөчү бырыштар;
• майлуу бездердин кадимки иштешин калыбына келтирүү;
• нымдандыруучу кургак терини;
• эпидермистин афидрмазды четтетүү;
• теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу;
• карылык процесстерин басаңдатуу;
• зат алмашуу затын турукташтыруу;
• теринин көлөкөсүн тегиздөө.

Маскаларды колдонууда, жеке эрежелердин топтомундагы кесипкөй дерматологдор тарабынан баса белгилеген бир катар сунуштарды аткаруу маанилүү:

1. Маскадан тез жана натыйжалуу натыйжа алуу үчүн 2-3 жуманын узактыгы менен курстар жасашыңыз керек. Эки ай жол-жоболордон кийин алты ай бою тыныгуу алынат. Андан кийин, курс кайталоого болот.
2. Аллерналарды камтыган, максималдуу этияттык менен колдонсоңуз болот. Аларды колдонуудан мурун, билекке масканын аралашмасын сыноо керек. Патологиялык реакциялар жок болгон учурда, продукт беттин терисине коопсуз колдонсо болот.
3. Кир жуугуч маскалар үчүн суу иштетүү сунушталбайт. Ал клип же башка химиялык кошулмалар камтылышы мүмкүн.

Экзема, Герпес, Дерматит жана теринин башка патологиялык өзгөрүүлөрү, маскалар колдонуу сунушталбайт. Ошондой эле, бул аралашмаларды ичеги-карын баракчасынын, заара системасынын оорулары үчүн колдонбоңуз жана кан коагуляциясы процесстери.

Дарыкана дары

Бетинин терисинин абалын жакшыртуу үчүн, көпчүлүк дарыканаларда сатылган арзан дары-дармектер колдонулат. Ошондой эле алар сезгенүүнү жок кылуу жана клетканын өсүш процесстерин стимулдаштыруу үчүн колдонсо болот. Мындай дары-дармектер майларды жана кремдерди камтыйт. Алардын арасында эң натыйжалуу:

1. Майлар коллаген калыптандыруу процесстерин стимулдайт, ошондой эле метаболизмди жана канды микрокиркуляцияны жакшыртат. Курал көбүнчө геморройду дарылоо үчүн жазылган. Дары-дармек териге колдонуу клетканын калыбына келтирүү жана жабыр тарткан түзүмдөрдүн калыбына келтирилишин тездетүү үчүн, беттин терисинин натыйжалуулугуна байланыштуу.
2. Балдар креми. Бул курал жакшы жашаруу, тамактануу жана тынчтандыруу үчүн колдонулат. Дарылар теридеги сезгенүү процесстерин жок кылат, анын айыгып кетишине түрткү берет жана клетка түзүмдөрүндө зат алмашуу иштерин жүргүзөт.
3. Heparin майын. Ал Эдеманы жана караңгы чөйрөлөрдү көздүн астына жок кылат. Ошондой эле, кислоталар, витаминдер жана маанилүү майлар бар башка дары-дармектер бар, ал беттин терисине жакшы таасир этет. Дары-дармектерди колдонуудан мурун, косметолог жана башка адистер менен кеңешүү сунушталат.

50 жылдан кийин 50 жылдан кийин тез жашартылышы

Бул курактагы аялдардын терисин кам көрүү эрежелери белгилүү нюанстарга ээ. Терини жашарып, сергек жашоо образын алып, керектүү витаминдердин жана минералдардын керектүү көлөмүн колдонушуңуз керек, ошондой эле жаман адаттардан баш тартууңуз керек. Мындан тышкары, күндүн ичинде керектелген суюктуктун көлөмүн көзөмөлдөө керек. Бул сунуштама теринин карылыгынын бетине жана денесиндеги карылык процесстерин кыйла алып таштайт. Машыгууларга каршы көнүгүүлөр жана массаж учурунда мыкты натыйжаларга жетишүү кепилденет. Биринчи этаптарда алар квалификациялуу адис тарабынан жүргүзүлүшү керек. Сиз өзүңүздүн жол-жоболорун уланта аласыз. Ар кандай интеграцияланган ар кандай ыкмаларды интеграцияланган 50 50 үчүн оң таасирин ала аласыз. Буга чейин сиз косметологго барышыңыз керек. Бул кыска убакыттан кийин жагымдуу натыйжаларга жетише турган эң ылайыктуу мүмкүнчүлүктөрдү тандоого жардам берет.

Бир аз гимнастика

Булчуңдун булчуң аппараты үчүн көнүгүүлөр мүмкүн болушунча эртерээк колдоно башташы керек. Бырыштар пайда болгон маанилүү зонасы - көздүн жана чекеси. Бул аймактарда теринин карып калышына жол бербөө үчүн, көздүн айланасында тыкан ушалап туруу сунушталат. Ошондой эле эриндердин жанындагы аймактарды укалоо керек. Бул булчуңдарды эс алып, клеткалардагы кычкылтектин деңгээлин жогорулатууга мүмкүндүк берет. Эгерде сиз жаштын биринчи белгилери - Чексиз өзгөрүүлөрдүн алгачкы белгилери табылса, төмөнкү көнүгүүнү аткара башташы керек: сиз бети бүттү жана жагыңызды капталга чейин башташыңыз керек. Чыңалуу сезиминин пайда болушуна байланыштуу, бетти бир аз укалоо сунушталат. Ушундан улам колу таза болушу керек. Болбосо, безетки бөртпөлөрдү башкача өнүктүрө алат.

Үйдө теринин жашы

Терини көз карандысыз жашынуу ыкмаларын текшерип көргөн адамдардын ой-пикирлери кыска убакыттын ичинде оң таасирин тийгизээрин көрсөтөт. Косметологго баруу үчүн убакыттын жоктугу териге кам көрүүгө тоскоолдук болбойт. Үйдөгү көйгөйлөрдүн терисин жашартуу, бир аз кыска убакыттын ичинде, бир кыйла бир аз убакытка, жаштар жана сулуулук берүү үчүн жагымдуу натыйжага алып келиши мүмкүн. Жүздүн ачыткы менен бетин ачып, ачыткы менен ооруган аялдар үчүн ар кандай жашка ээ.